Parce que tout commence par une action. Tant que vous n’agissez pas, rien ne change.
Patients Aidés
14 Années d'expérience
Ostéopathe et Hypnose Ericksonienne agréée & certifiée par l'État
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins
Soulagement rapide
Dès les premières séances
Cabinet facile d’accès
Parking à proximité et horaires flexibles
Aujourd’hui, tout va vite
Vous connaissez cette impression d’avoir mille choses à gérer en même temps, sans jamais réussir à souffler ? Vous donnez beaucoup, mais plus vous avancez, plus vous sentez que votre clarté et votre énergie s’amenuisent.
Peut-être que vous gardez tout pour vous. Les tensions s’accumulent, et sans prévenir elles ressortent : anxiété, irritabilité, ruminations… Et vous sentez bien que ça déborde parfois sur vos relations ou vos performances.
Même après une nuit complète ou une pause, vous vous réveillez fatigué(e). Le corps et le mental semblent ne plus suivre, comme si la récupération n’était jamais suffisante.
Vous continuez à avancer, mais sans la même envie. Vous faites ce qu’il faut par devoir, mais la flamme n’est plus là. Et au fond de vous, vous savez que ce n’est pas comme ça que vous voulez vivre ou travailler.
Vous savez que vous avez du potentiel, mais parfois un doute, une peur de l’échec, un manque de confiance freinent votre passage à l’action. Résultat : vous restez en suspens, alors que vous aimeriez avancer.
Vous vous surprenez à vous sentir seul(e) dans vos difficultés. Et quand la pression monte, la communication avec les autres devient plus compliquée : tensions dans l’équipe, distance avec vos proches… tout semble plus lourd à porter.
Retrouvez équilibre et énergie durable
La santé, ce n’est pas seulement l’absence de douleur. C’est la capacité à avancer avec un mental clair, un corps disponible et une énergie qui se renouvelle.
Avec Acti’Mental, je relie le mental et le corps pour restaurer un équilibre global : moins de tensions, plus de fluidité, une meilleure récupération.
Quand vous retrouvez cet alignement, tout change : vos performances deviennent plus stables, vos relations plus sereines et votre quotidien plus léger.
Cussigh
Barbara
Je suis Barbara Cussigh, fondatrice d’Acti’Mental.
Ostéopathe D.O depuis plus de 14 ans, préparatrice mentale et praticienne en hypnose thérapeutique, j’ai appris à assembler mes compétences, les besoins du terrain et mon adaptabilité pour créer une approche unique : comprendre l’humain dans sa globalité en reliant le corps, le mental et l’action dans la réalité quotidienne, pour des résultats concrets et durables.
Ma force : plus de 10 ans d’expérience aux côtés des sportifs de haut niveau, des dirigeants et des équipes, toujours avec le même objectif et la même passion : transformer le mental en allié.
J’ai fait appel à ses services avant une compétition très importante, et son intervention a TOUT changé. Je n’ai jamais aussi bien vécu une performance.
J’y reviens cette année les yeux fermés et fais appel à elle pour notre formation professionnelle. Elle est MAGIQUE! Recommandée les yeux fermés ✨
Je recommande vivement!
Les sessions m'ont permis de cibler mes objectifs et trouver les chemins pour les atteindre ainsi que réduire le mauvais stress. Tout ce que j'attendais de cette préparation mentale !
Excellente oratrice : claire, précise et pertinente !
Elle est particulièrement captivante de par son implication, sa maîtrise des sujets et sa transmission de savoirs.
J’ai déjà hâte de pouvoir bénéficier d’une prochaine nouvelle intervention !
J'ai eu la chance de pouvoir être accompagné par elle avant ma deuxième compétition de pole dance. La première étant une expérience très négative pour moi, j'étais rempli de doutes... la préparation mentale en elle même a été un savant mélange de pleurs et d'incertitudes... mais le jour J, je me suis jamais sentie aussi bien et sûre de moi avec une troisième place à la clé en partie grâce à elle ❤️
Elle m'a également permis de trouver ma routine de préparation avant compétition.
Merci pour tout !
Nous sommes repartis aves des clés concrètes sur notre organisation et nos actions.
Un rendez-vous dans l'alignement de mes valeurs et celles de mon équipe, je remercie Mme CUSSIGH pour sa bienveillance et son partage sincère.
Dès le début, nous avons défini ensemble des objectifs à court, moyen et long terme. Les premières séances, en dehors du terrain, m’ont permis de découvrir et de pratiquer différents outils, comme l’auto-hypnose, qui m’ont beaucoup apporté sur les plans professionnel, personnel et sportif.
Par la suite, nous avons affiné le travail spécifiquement autour du golf, notamment grâce à des exercices d’ancrage de sensations intégrés dans ma routine d’entraînement au practice. Ces techniques m’ont permis de rendre certains automatismes plus « naturels » et efficaces. Nous avons ensuite appliqué ces outils directement sur le parcours, ce qui a été extrêmement bénéfique.
Cet accompagnement m’a énormément apporté dans tous les domaines de ma vie. Je recommande vivement Barbara pour son professionnalisme, ses connaissances, sa bienveillance et sa grande capacité d’écoute.
Sa présentation était à la fois claire, inspirante et concrète, avec des outils pratiques que l’on peut appliquer immédiatement. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à créer une atmosphère bienveillante et à rendre des notions parfois complexes accessibles à tous.
On ressort de son intervention motivé, avec une vraie prise de conscience sur l’importance de l’équilibre mental et émotionnel, que ce soit pour soi ou pour son cheval.
Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant progresser, gagner en sérénité et renforcer la qualité de sa relation avec son cheval.
Merci Barbara pour ta bienveillance, ta positivité et ton écoute 😍
Bonne continuation à elle pour la suite, et hâte d’assister à la prochaine conférence !🙌🏻
Barbara est une professionnelle patiente, à l’écoute et ultra compétente. Elle sait s’adapter à nos besoins. Je vais continuer le travail avec elle sans aucun doute
L'écosystème Acti'Mental
Des Questions ?
Quels sont vos domaines d’intervention ?
- Sportifs : préparation mentale, gestion du stress, confiance, récupération.
- Dirigeants : leadership, prise de décision, gestion de la pression.
- Collectifs : cohésion d’équipe, prévention des risques psychosociaux, performance durable.
Quelle est la durée d’un accompagnement ?
Selon vos besoins, le suivi peut aller de 1 mois (par exemple pour une reprise après blessure) à 10 mois (pour une saison sportive complète). La durée est définie ensemble lors d’un entretien-bilan gratuit.
Combien de temps dure une séance ?
Selon vos besoins, le suivi peut aller de 1 mois (par exemple pour une reprise après blessure) à 10 mois (pour une saison sportive complète). La durée est définie ensemble lors d’un entretien-bilan gratuit.
Quels types d’accompagnement proposez-vous ?
Trois formats sont possibles :
- Accompagnement individuel sur mesure (dirigeants, sportifs, particuliers)
- Formations professionnelles (managers, coachs, encadrants)
- Conférences et ateliers (équipes, collectivités, prévention santé)
Proposez-vous un premier rendez-vous découverte ?
Trois formats sont possibles :
- Accompagnement individuel sur mesure (dirigeants, sportifs, particuliers)
- Formations professionnelles (managers, coachs, encadrants)
- Conférences et ateliers (équipes, collectivités, prévention santé)
Les séances sont-elles personnalisées ?
Oui. Chaque accompagnement débute par un entretien-bilan gratuit qui permet de clarifier vos besoins, vos objectifs et de définir la formule la plus adaptée.