Ostéopathe et Hypnose Ericksonienne à
Carcassonne
Préparation mentale du sportif
Développez un mental solide pour rester performant(e), concentré(e) et confiant(e), même quand l’enjeu est fort.
La préparation physique seule ne suffit pas toujours : stress, peur de l’échec, blessures ou perte de motivation peuvent freiner vos performances et faire disparaître le plaisir. Avec Acti’Mental Perform, vous apprenez à relier corps et mental pour retrouver efficacité et plaisir sur toute la saison.
5/5
Basé sur 39 avis Google
+2500
Patients Aidés
Le problème
Quand la pression prend le dessus sur le plaisir
Avant une compétition, à l’entraînement ou en pleine saison, la pression peut devenir étouffante. Le stress, les ruminations et la peur de décevoir pèsent sur vos résultats et vous empêchent de profiter pleinement de votre pratique sportive.
La solution
Performance et sérénité durable
Grâce à un accompagnement personnalisé, vous apprenez à mieux gérer le stress et les émotions, à renforcer votre confiance, à rester concentré(e) dans l’action et à retrouver du plaisir dans votre pratique. Votre mental devient un allié pour atteindre vos objectifs sans vous épuiser.
Votre Ostéopathe et Hypnose Ericksonienne Spécialiste
Barbara Cussigh
Préparatrice mentale et praticienne en hypnose médicale, avec 14 ans d’expérience comme ostéopathe auprès des sportifs, j’ai développé une double expertise qui fonde l’approche unique Acti’Mental.
Durée de la séance
40
Tarification
60
Remboursement
par 85%
des mutuelles
Barbara ou l’efficacité, la gentillesse et la performance…
J’ai fait appel à ses services avant une compétition très importante, et son intervention a TOUT changé. Je n’ai jamais aussi bien vécu une performance.
J’y reviens cette année les yeux fermés et fais appel à elle pour notre formation professionnelle. Elle est MAGIQUE! Recommandée les yeux fermés ✨
J’ai fait appel à ses services avant une compétition très importante, et son intervention a TOUT changé. Je n’ai jamais aussi bien vécu une performance.
J’y reviens cette année les yeux fermés et fais appel à elle pour notre formation professionnelle. Elle est MAGIQUE! Recommandée les yeux fermés ✨
Je voulais tout simplement dire un grand merci a Barbara! Qui m a accompagné pour une compétition de pole et qui a su creer un vrai accompagnement contre le stress.
Je recommande vivement!
Je recommande vivement!
Barbara m'a accompagnée dans le cadre de la préparation d'une competition nationale et je ne peux que la recommander : professionnalisme et bienveillance.
Les sessions m'ont permis de cibler mes objectifs et trouver les chemins pour les atteindre ainsi que réduire le mauvais stress. Tout ce que j'attendais de cette préparation mentale !
Les sessions m'ont permis de cibler mes objectifs et trouver les chemins pour les atteindre ainsi que réduire le mauvais stress. Tout ce que j'attendais de cette préparation mentale !
J’ai eu le privilège de participer à une conférence dirigée par Madame Cussigh Barbara dans mes écuries.
Excellente oratrice : claire, précise et pertinente !
Elle est particulièrement captivante de par son implication, sa maîtrise des sujets et sa transmission de savoirs.
J’ai déjà hâte de pouvoir bénéficier d’une prochaine nouvelle intervention !
Excellente oratrice : claire, précise et pertinente !
Elle est particulièrement captivante de par son implication, sa maîtrise des sujets et sa transmission de savoirs.
J’ai déjà hâte de pouvoir bénéficier d’une prochaine nouvelle intervention !
Je recommandes l'accompagnement en préparation mentale de Barbara à 100%!
J'ai eu la chance de pouvoir être accompagné par elle avant ma deuxième compétition de pole dance. La première étant une expérience très négative pour moi, j'étais rempli de doutes... la préparation mentale en elle même a été un savant mélange de pleurs et d'incertitudes... mais le jour J, je me suis jamais sentie aussi bien et sûre de moi avec une troisième place à la clé en partie grâce à elle ❤️
Elle m'a également permis de trouver ma routine de préparation avant compétition.
Merci pour tout !
J'ai eu la chance de pouvoir être accompagné par elle avant ma deuxième compétition de pole dance. La première étant une expérience très négative pour moi, j'étais rempli de doutes... la préparation mentale en elle même a été un savant mélange de pleurs et d'incertitudes... mais le jour J, je me suis jamais sentie aussi bien et sûre de moi avec une troisième place à la clé en partie grâce à elle ❤️
Elle m'a également permis de trouver ma routine de préparation avant compétition.
Merci pour tout !
En tant que cheffe d'entreprise, je suis constamment à la recherche de leviers pour améliorer la vision, la performance et les objectifs au sein de mon équipe. Dans cette dynamique, j'ai fait appel à Mme CUSSIGH lors d'une session en visio avec mon équipe. Cette démarche a permis d'identifier les leviers de motivation, les freins mais aussi l'attitude et l'adaptation de chacun.
Nous sommes repartis aves des clés concrètes sur notre organisation et nos actions.
Un rendez-vous dans l'alignement de mes valeurs et celles de mon équipe, je remercie Mme CUSSIGH pour sa bienveillance et son partage sincère.
Nous sommes repartis aves des clés concrètes sur notre organisation et nos actions.
Un rendez-vous dans l'alignement de mes valeurs et celles de mon équipe, je remercie Mme CUSSIGH pour sa bienveillance et son partage sincère.
En tant que sportive dans le milieu du golf et professionnelle de santé, j’ai fait appel à Barbara Cussigh pour un accompagnement en préparation mentale, plus particulièrement dans la gestion des émotions afin de mieux contrôler mon stress et mes pensées parasites.
Dès le début, nous avons défini ensemble des objectifs à court, moyen et long terme. Les premières séances, en dehors du terrain, m’ont permis de découvrir et de pratiquer différents outils, comme l’auto-hypnose, qui m’ont beaucoup apporté sur les plans professionnel, personnel et sportif.
Par la suite, nous avons affiné le travail spécifiquement autour du golf, notamment grâce à des exercices d’ancrage de sensations intégrés dans ma routine d’entraînement au practice. Ces techniques m’ont permis de rendre certains automatismes plus « naturels » et efficaces. Nous avons ensuite appliqué ces outils directement sur le parcours, ce qui a été extrêmement bénéfique.
Cet accompagnement m’a énormément apporté dans tous les domaines de ma vie. Je recommande vivement Barbara pour son professionnalisme, ses connaissances, sa bienveillance et sa grande capacité d’écoute.
Dès le début, nous avons défini ensemble des objectifs à court, moyen et long terme. Les premières séances, en dehors du terrain, m’ont permis de découvrir et de pratiquer différents outils, comme l’auto-hypnose, qui m’ont beaucoup apporté sur les plans professionnel, personnel et sportif.
Par la suite, nous avons affiné le travail spécifiquement autour du golf, notamment grâce à des exercices d’ancrage de sensations intégrés dans ma routine d’entraînement au practice. Ces techniques m’ont permis de rendre certains automatismes plus « naturels » et efficaces. Nous avons ensuite appliqué ces outils directement sur le parcours, ce qui a été extrêmement bénéfique.
Cet accompagnement m’a énormément apporté dans tous les domaines de ma vie. Je recommande vivement Barbara pour son professionnalisme, ses connaissances, sa bienveillance et sa grande capacité d’écoute.
Un grand merci à Barbara pour sa douceur et sa maitrise. J’ai fait des séances pour une compétition mondiale qui étais très intense et cela m’a permis de trouver de l’apaisement mentale et un soulagement physique pour cela. Elle a su me guider pour installer un rituel avant chaque compétition.
J’ai eu la chance d’assister à une conférence présentée par Barbara sur la relation, les émotions et les performances ainsi que la manière de construire une alliance avec son cheval 😇.
Sa présentation était à la fois claire, inspirante et concrète, avec des outils pratiques que l’on peut appliquer immédiatement. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à créer une atmosphère bienveillante et à rendre des notions parfois complexes accessibles à tous.
On ressort de son intervention motivé, avec une vraie prise de conscience sur l’importance de l’équilibre mental et émotionnel, que ce soit pour soi ou pour son cheval.
Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant progresser, gagner en sérénité et renforcer la qualité de sa relation avec son cheval.
Merci Barbara pour ta bienveillance, ta positivité et ton écoute 😍
Sa présentation était à la fois claire, inspirante et concrète, avec des outils pratiques que l’on peut appliquer immédiatement. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à créer une atmosphère bienveillante et à rendre des notions parfois complexes accessibles à tous.
On ressort de son intervention motivé, avec une vraie prise de conscience sur l’importance de l’équilibre mental et émotionnel, que ce soit pour soi ou pour son cheval.
Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant progresser, gagner en sérénité et renforcer la qualité de sa relation avec son cheval.
Merci Barbara pour ta bienveillance, ta positivité et ton écoute 😍
J’ai la chance d’être accompagnée par Barbara sur des séances de prépa mentale depuis plusieurs mois maintenant, et je ne peux que la recommander à 1 000 % ! Sa douceur, sa bienveillance et sa compréhension mettent immédiatement en confiance. Elle sait écouter sans juger, poser les bonnes questions et les bonnes images mentales, proposer des outils adaptés avec énormément de clarté et de patience, changer de direction en cours de séance si nécessaire, adapter les lieux des séances aussi… Bref, chaque séance est une vraie bouffée d’oxygène qui aide à avancer, et trouver ou retrouver sérénité et confiance en soi. Une professionnelle à l’écoute, authentique, qui combine compétence et humanité avec beaucoup de finesse. Merci pour cet accompagnement juste parfait et bienveillant 🙏
Un grand merci à Barbara pour cette conférence de préparation mentale autour des émotions. Cela nous a permis de nous interroger sur notre comportement en tant que cavaliers envers nos chevaux, mais aussi avec eux au quotidien. Même mon compagnon, qui n’est pas cavalier, a appris des choses et s’est posé des questions ! Les séances sont de vrais moments de réflexion et de partage, dans une ambiance agréable et bienveillante. Barbara est une personne à l’écoute, sans jugement, avec qui on peut aborder tous les sujets en toute simplicité.
Bonne continuation à elle pour la suite, et hâte d’assister à la prochaine conférence !🙌🏻
Bonne continuation à elle pour la suite, et hâte d’assister à la prochaine conférence !🙌🏻
J' ai fait appel à Barbara pour préparer un concours administratif. Sa présence et sa disponibilité m ont vite mises à l aise. En une séance, elle a su identifier mes blocages et me transmettre les outils pour les dépasser. Elle a assuré un suivi dans les semaines suivantes pour ajuster...et ... j' ai réussi 😁 Merci pour ce soutien !
Je conseille Barbara à 1000%. Elle m’a accompagnée en préparation mentale pendant plusieurs mois pour une soutenance de thèse et je ne peux que la remercier infiniment. J’ai aussi été accompagnée pour une préparation à un spectacle équestre.
Barbara est une professionnelle patiente, à l’écoute et ultra compétente. Elle sait s’adapter à nos besoins. Je vais continuer le travail avec elle sans aucun doute
Barbara est une professionnelle patiente, à l’écoute et ultra compétente. Elle sait s’adapter à nos besoins. Je vais continuer le travail avec elle sans aucun doute
Des Questions ?
Quels sont vos domaines d’intervention ?
- Sportifs : préparation mentale, gestion du stress, confiance, récupération.
- Dirigeants : leadership, prise de décision, gestion de la pression.
- Collectifs : cohésion d’équipe, prévention des risques psychosociaux, performance durable.
Quelle est la durée d’un accompagnement ?
Selon vos besoins, le suivi peut aller de 1 mois (par exemple pour une reprise après blessure) à 10 mois (pour une saison sportive complète). La durée est définie ensemble lors d’un entretien-bilan gratuit.
Combien de temps dure une séance ?
Selon vos besoins, le suivi peut aller de 1 mois (par exemple pour une reprise après blessure) à 10 mois (pour une saison sportive complète). La durée est définie ensemble lors d’un entretien-bilan gratuit.
Quels types d’accompagnement proposez-vous ?
Trois formats sont possibles :
- Accompagnement individuel sur mesure (dirigeants, sportifs, particuliers)
- Formations professionnelles (managers, coachs, encadrants)
- Conférences et ateliers (équipes, collectivités, prévention santé)
Proposez-vous un premier rendez-vous découverte ?
Trois formats sont possibles :
- Accompagnement individuel sur mesure (dirigeants, sportifs, particuliers)
- Formations professionnelles (managers, coachs, encadrants)
- Conférences et ateliers (équipes, collectivités, prévention santé)
Les séances sont-elles personnalisées ?
Oui. Chaque accompagnement débute par un entretien-bilan gratuit qui permet de clarifier vos besoins, vos objectifs et de définir la formule la plus adaptée.